Motivasyonel görüşme, bireyin değişimle ilgili kararsızlıklarını fark etmesini ve çözümlemesini sağlayan danışmanlık temelli bir yaklaşımdır. Bu yöntem, bireyin içsel motivasyonunu keşfetmesine olanak tanıyarak davranış değişikliği sürecine destek olur.
Özellikle değişime karşı isteksiz ya da kararsız bireylerle çalışırken oldukça etkili sonuçlar verir.
Ambivalans, kişinin bir konuda iki zıt duygu ya da düşünce arasında kalmasıdır. Bu çelişki, kişinin değişim kararını geciktirmesine veya tamamen engellemesine neden olabilir.
Motivasyonel görüşme, bu kararsızlık hâlini çözmeye odaklanır ve değişimin önündeki engelleri kaldırır.
Motivasyonel görüşme, “İlişki Pusulası” adlı özel bir modelle birleştiğinde aile ve çift terapilerinde etkili bir yöntem haline gelir.
Danışanın ihtiyacına göre değişmekle birlikte genellikle 4 ile 10 seans arasında tamamlanır.
Evet. Motivasyonel görüşme bir terapi değil, terapilere hazırlık ya da destekleyici bir görüşme tekniğidir.
Seanslarda birey, değişime dair endişelerini, arzularını, çelişkilerini ifade eder. Danışman bu süreçte yargılamadan, destekleyici bir rol üstlenir.
“Değişen insanlar, motive olan insanlardır.” Gerçek ve kalıcı değişim, bireyin içinden gelen bir istekle başlar. Motivasyonel görüşme, bu sürecin etkili bir şekilde yönetilmesini sağlar.
